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糖的有罪推定，围着箭矢画靶心，兼听则明值得一看。相比毒性烟酒瘾，糖确实是埋藏最深的健康杀手。笔记①男主俩月摄糖，体重增8.5千克，谷丙转氨酶升高，脂肪肝是迈向胰岛素耐受性的第一步，随之而来是2型糖尿病。甘油三酸酯激增，原健康胆固醇变成有害的小而稠密的低密度脂蛋白胆固醇，会依附动脉管壁集结成块易患心脏疾病。令人发胖的不是卡路里，而是卡路里的来源食物②任何糖类，红糖，白糖，果葡糖浆，果汁浓缩液对你的健康有相同影响③满足点:若增加食物里糖的含量，人们会愈发喜欢它。但这种喜欢会达到高峰，再往里加，人们就不再喜欢④糖产业像烟草行业一样买通科学家或研究机构替行业说话⑤糖类包含非常强烈的对情绪产生影响的成分，戒要熬过不适，但一旦成功度过那段时期持续二到四周，你对甜品的渴求一瞬间就会烟消云散，大脑开始清醒。

制作令人拍手叫绝，绝对是定格动画最高级别的一线水准，可是文学剧本却俗套且低龄，关于自我成长打败心魔以及传统二元对立正邪对抗的故事，相比《鬼妈妈》来说逊色了不少，主题过于平庸，感觉还是有些失望的

弱小国家（民族）的悲哀，完全没有决定命运的自主权，只能被历史的洪流裹挟。其实纵观整个欧洲发展进程，莫不如此。即使当今强大如英法德俄，历史上都曾颠沛流离，被屠戮被驱逐。没有形成统一民族，也就导致欧洲始终无法用一个声音表述自己的立场，所谓的“世界又一极”就是个伪命题。

有时候，有钱可以使鬼推磨

个体实验相当不科学，得到的结论也有些武断，不过拍摄技巧倒值得科普纪录片学习一下